Metsämieli, Arvonen

19,00

Varastossa

Tuotetunnus (SKU): TP345 Osastot: ,

Kuvaus

Suositussa Metsämieli-menetelmässä hyödynnetään luonnon
terveysvaikutuksia ja käytetään luontoa mielentaitojen harjoittelupaikkana.
Mielentaidot ovat elämäntaitoja, jotka vahvistavat psyykkistä hyvinvointia, itsetuntemusta,
itsesäätelyä sekä tietoisuus- ja tunnetaitoja.

Kirja koostuu läsnäolo-, rentoutus-, virkistys-, voimavara-
ja mielentaitoharjoituksista, joita voi suorittaa yksin tai porukassa omassa
lähiluonnossa. Harjoitukset vahvistavat myös muutoksissa elämisen taitoja sekä
vastoinkäymisten sietokykyä ja niiden toipumista.

Metsämieli – Mielen ja kehon viikkopolut sisältää vuoden
jokaiselle viikolle suunnitellun harjoituksen, jonka avulla mielentaitoja ja luontokokemuksia
yhdistämällä voi lisätä omaa hyvinvointiaan.